Sunrise

בית היוגה בלפיד
יוגה לנשים, יוגה להריון ולידה בלפיד

 
איזון - בריאות - חיזוק עדין - הרפיית מתח וכאב

יוגה בפארק1.jpg

מי אנחנו?

המרכז הוותיק בלפיד ליוגה קלאסית, יוגה לנשים בכל שלבי החיים, יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה ב"שיטת התחנות" המופלאה. השיעורים מועברים בלפיד, במודיעין והסביבה.

ההתמחות שלנו היא יוגה לנשים בשלבי החיים, המבוסס גישה ייחודית של תנועה עם מודעות ורכות, "גישת רם". 

בהנחיית אורן גפני, מורה בכירה ליוגה קלאסית, מוסמכת להוראת יוגה לנשים בהריון, קורסי הכנה ללידה ב"שיטת התחנות" וגם יוגה לילדים.

במרכז שיעורים מגוונים, כולל קורסים ליוגה למתחילות והכנה ללידה בשיתוף מיילדת בכירה מוסמכת.

לקריאה נוספת>>

השיעורים שלנו

20190515_120022.jpg
יוגה קלאסית

שעה וחצי של השקעה בעצמך. תרגול מחזק ומעצב, אשר משפר את תפקוד המערכות בגוף. כמו כן, אנו מתרגלות תרגילי נשימה והרפיה, לשיפור תחושת הרוגע והשלווה. 

1634203372683.jpg

זמן איכות עם הבייבי לאחר לידה, בנוסף, זו ההזדמנות הנפלאה להחזרת התנועתיות והנוחות לגוף אחרי הלידה ושחרור עומסים ומתחים.

יוגה לילדים

תוכנית העשרה לילדים בגנים ובתי ספר. תרגילי היוגה משפרים את הגמישות והיציבה. כמו כן, התרגילים ומשחקי היוגה משפרים את שיתוף הפעולה והביטחון העצמי.

להרשמה או ייעוץ

כתבו לנו שם ונושא הפניה ונחזור אליכם:

  • Facebook
  • Whatsapp

נעמה לייבוביץ'

אני מתרגלת יוגה עם אורן וגם ביחד עם בעלי עברנו סשן הכנה ללידה בשיטת התחנות. כל שיעור עם אורן הוא זמן קסם. היא מלאה בידע ובניסיון פרקטי ומעבירה את הכל בצורה נעימה, מכילה, עדינה. בזכות ההכוונה שלה ללידה פעילה, בעלי יכול היה לעזור לי במהלך הלידה וילדתי בדיוק כמו שחלמתי וקיוויתי. ממליצה בחום לכל זוג לפני לידה!

ניצן אלמגור

אורן מקסימה ובעלת ידע רב! מלמדת את היוגה מהיסודות באופן מעמיק ומהנה ומשרה רוגע סביבה! בכל פעם שאני מגיעה אני יוצאת מאושרת!

גליה אדיב

שיעורים מצויינים בהם מפעילים את כל השרירים. במיוחד אוהבת את תרגילי הנשימה שגורמים להרגשה מצויינת של אוויר נקי וחדש בריאות.
אורן קשובה מאוד במהלך השיעור לבנות המשתתפות מייעצת ועוזרת גם כאשר התרגילים מאתגרים.
נהינת לבוא בכל פעם, מומלץ בחום!

All Videos

All Videos

  • Whatsapp
  • Facebook