top of page
    יוג�ה לאמא ותינוק

    נעים להכיר

    אני אורן גפני, מהנדסת חשמל עתודאית רס"ן במיל', שגילתה את הקסם של היוגה, והפכה אותו למסע חיים מעצים. כמורה מוסמכת מטעם ארגון שיבננדה העולמי, מומחית ליוגה לנשים בהריון, הכנה ללידה פעילה ב"שיטת התחנות" ודולה, אני מביאה איתי חיבור עמוק של ידע מדעי וחכמת גוף עתיקה.

    היוגה ליוותה אותי בכל צומת משמעותית בחיי - מהשירות הצבאי, דרך ארבע לידות פעילות ומעצימות, ועד שהפכתי למורה שמלמדת נשים לחבור לעוצמתן הפנימית.

    במרחב הכפרי והמזמין של הסטודיו שלי, אני יוצרת מקום בטוח לנשים בכל שלבי החיים - מנערות ועד בגרות, בהריון, לקראת לידה ואחריה. כאן תמצאי את החיבור העמוק לגוף, לנפש ולנשמה שלך, דרך תנועה, נשימה והרפיה.

    ​​

    הנשים שלמדו איתי מספרות על תחושת ביטחון וכוח שלא הכירו קודם - ביטחון שהוביל ללידות מעצימות, להתמודדות טובה יותר עם אתגרי היומיום, ולחיבור עמוק יותר לעצמן. אני מזמינה אותך להצטרף אליהן ולגלות כיצד השילוב הייחודי של רכות ועוצמה יכול לשנות את חייך, ממש כפי ששינה את חייהן.

    ​​​

    בואי להתנסות בדרך חיים שמשלבת רכות עם עוצמה, מודעות עם ידע, ומאפשרת לך לעצור, לנשום ולהתבונן - כדי להמשיך בחייך מועצמת יותר.

    IMG_20240925_202834.jpg

    מהי יוגה לביטחון בנשיות?

    היוגה בשבילי היא לא רק תרגול פיזי, אלא גם כלי הוליסטי שעוזר לי ולנשים רבות להתחבר לעצמן, לכוחות הפנימיים שלהן ולחוות ביטחון בנשיותן. 

     

    הכלים של היוגה מאפשרים במיוחד לנשים לחוות את גופן ונשיותן בצורה מעצימה, לחזק את הביטחון העצמי שלהן ולהתחבר לעוצמתן הפנימית

    יוגה לנשים

    חגיגת הנשיות

    חגיגת הנשיות: תרגול היוגה לנשים כולל לעיתים קרובות אלמנטים שמקדמים את החיבור לנשיות ולמחזורי הטבע של הגוף, מה שמאפשר לנשים לחוות את נשיותן ככוח טבעי ומעורר השראה.

    קהילת נשים: קבוצות יוגה לנשים יוצרות סביבה תומכת שבה נשים יכולות לשתף חוויות, ללמוד אחת מהשנייה "חוכמת נשים בנתה ביתה" ולהעצים אחת את השנייה, מה שמחזק את תחושת השייכות והביטחון.

    יוגה לנשים

    איזון גוף נפש

    הרפיה ושחרור מתחים: תרגול נשימות ומדיטציות מסייע בניהול מתחים וחרדות, ומוביל לשקט נפשי שמחזק את הביטחון העצמי והרגשת הרווחה.

    חוסן נפשי: היוגה מעודדת את פיתוח החוסן הנפשי על ידי התמודדות עם אתגרים ברוגע ובקבלה. זה מאפשר לנשים לחוות יציבות רגשית וביטחון עצמי גם במצבים מאתגרים.

    יוגה לנשים בהריון

    חיזוק הקשר לגוף

    הקשבה לגוף: דרך תרגול היוגה, נשים לומדות להקשיב לגופן ולהבין את צרכיו. הקשבה זו מעודדת קבלה עצמית ומודעות לגוף, מה שמחזק את תחושת הביטחון העצמי.

    העצמה גופנית: היוגה מחזקת את הגוף ומגדילה את הגמישות, מה שמוביל לתחושת שליטה ויכולת פיזית, המעצימה את התחושה הפנימית של כוח ועוצמה

    .

    ."

    .

    .

    .

    מה עוד אומרים?

    המלצה
    המלצה
    המלצה
    המלצה
    המלצה
    המלצה
    המלצה
    המלצה
    המלצה

    ההסמכות שלי:
    מדריכה מוסמכת להוראת יוגה מטעם ארגון שיבננדה העולמי

    מוסמכת להוראת יוגה להיריון מטעם שירלי בנטואיץ' מייסדת שיטת התחנות

    מוסמכת להדרכת הכנה ללידה פעילה

    לימודי דולה במכללת בי-דולה

    פרטי יצירת קשר

    058-445-5483

    כתובת

    הארזים 23, לפיד

    • Facebook
    • Instagram

    שיעור יוגה לנשים בהריון ביישוב לפיד:

    אזור מודיעין, קרוב לשילת, כפר רות, כפר האורנים, מכבים, רעות, שהם, מודיעין עילית, חשמונאים, נילי, נעלה, מודיעין

    סטודיו מהמם בלפיד.

    יוגה, מודיעין, שיבננדה, יוגה להריון, יוגה הריון, יוגה בהריון, אורן גפני, דולה, יוגה לנשים בהריון, הכנה ללידה פעילה, קורס הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה מודיעין, קורס הכנה ללידה לפיד, קורס הכנה ללידה במרכז, קורס הכנה ללידה במודיעין ,קורס הכנה ללידה עם מיילדת מוסמכת, יוגה לנשים,, יוגה קלאסית, יוגה במודיעין והסביבה, יוגה לילדים, יוגה קלאסית במודיעין, יוגה בלפיד, יוגה להריון, יוגה לנשים במודיעין, יוגה לילדים, יוגה למתחילות, יוגה למתקדמות, יוגה לאמהות, יוגה לבנות נוער, יוגה ובריאות, יוגה ומדיטציה, מדיטציה וחשיבה חיובית, חוג יוגה, חוגי יוגה, בריאות, תנועה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, מרכז יוגה וודנטה, כוח המחשבה, שיבננדה,  מוטיבציה, השראה, יוגה והורות, יוגה היא דרך חיים, מסעות יוגה, שיעור פרטי, התייעצות בנושאי יוגה, שיעור היכרות ונסיון, אורן גפני, oran gafni

    Oran Gafni- yoga house  for women in Lapid

    bottom of page