כמעיין המתגבר

יוגה כפתרון הוליסטי לחיוניות

כמו פלג קטן שמתחזק עד שמתפרץ כמפל, גם שינוי משמעותי בחיים מתחיל מצעדים קטנים

לפי הרבה הרבה שנים היו היתה בחורה צעירה...אני. בשנים ההן הרגשתי לא טוב, לא הרגשתי בשיא האנרגיות, הייתי חולה הרבה וגם הרגשתי פחות שמחה, פחות חיובית ולא הבנתי למה?... אבל חיפשתי תשובה, וברגע שחיפשתי היא היתה שם מולי...

""תן את המחשבות, הלב והנשמה לכל דבר אפילו הכי קטן שאתה עושה- כך תזכה להצלחה בכל" סוואמי שיבננדה

פתרון הוליסטי טבעי, הוא הפתרון האמיתי. הוא דרך החיים המתאימה ביותר לבני האדם. כפי שאמר הרמב"ם, כי שתיארו היוגים , הרפואה ההודית והרפואה הסינית ועוד רבים וטובים....

השינוי

שלב ראשון, לאכול אוכל אמיתי ולא מעובד, אוכל מלא באנרגיית חיים, ויטמינים ומינרלים, עיקרו צמחוני, שלם ומאוזן כמו שהטבע נתן... שלב שני, להתחיל לזוז באופן נעים ועם נשימה עמוקה ונינוחה, הריאות הן רקמה חיה שזקוקה להרבה אוורור, לעשות יוגה.... ולשלב עם פעילות אירובית...אז התחלתי עם הליכות נמרצות כל בוקר... נדבך נוסף ולא פחות חשוב, להביא איזון לחיים, לקום מוקדם בבוקר, ללכת לישון בשעה סבירה בערב, להפחית סטרס ולחץ נפשי, לא לבזבז את הזמן מול הטלוויזיה בתכניות שרק מנמיכות את הביטחון העצמי. ובהמשך ישיר, לעשות למען האחר, ללא אנוכיות, למען כל חי עלי אדמות שצריך עזרה, למען החלש, הנזקק, לעשות טוב בעולם. לעשות טוב בכל דבר שאני עושה, ולא סתם טוב- הכי טוב שאני יכולה.

ומשם החל להגיע הריפוי... כל כך מהר שלא האמנתי. אלרגיות ומחלות נעלמו, האנרגיה חזרה באופן מדהים, המון עשיה מבורכת... והרצון ללמוד גדל, לחקור ולדעת עוד, על הרבה נושאים, להבין למה...

ההמשכיות ומאז התשובות ממשיכות להגיע, האמונה בדרך רק מתחזקת, והקשיים ממשיכים כמו אתגרים של כל דרך, אבל אני תמיד עוברת אותם מחוזקת יותר, חכמה יותר, אכפתית יותר, אוהבת יותר...

כמעיין המתגבר, זה מתחיל ברצון, "אם תרצו אין זו אגדה" אמר בנימין זאב הרצל ואז בבניית גוף בריא, ושלום פנימי ומשם כשפנינו החוצה לעשייה היומיומית אנו משיגים את מטרותינו , ממשיכים ומציבים עוד מטרות גבוהות וממשיכים טוב יותר...