Sunrise

קורס הכנה ללידה בשיטת התחנות

במפגשים אינטימיים ובאווירה מרגיעה ונעימה, נלמד את ההכנה היסודית והמעמיקה ללידה פעילה.

בהנחיית מיילדת בכירה מוסמכת ומורה מוסמכת ליוגה להריון והכנה ללידה פעילה ב"שיטת התחנות"

h2h.jpg
st.jpg
c4.jpg
DSCF0294.jpg
team.jpg

פרטי הקורס:

  • ידע תיאורטי מעמיק ומקיף ללידה בהנחיית מיילדת מוסמכת בכירה

  • בונוס ייחודי- 60% הכנה מעשית פרקטית בשיטת התחנות, המאפשר ליצור בודי ממורי של הנשימות והתנועות ללידה, וליצור את התנאים המתאימים ביותר ללידה

  • 5 מפגשים של כשעתיים כל מפגש

  • לימוד 10 תחנות ללידה, נשימות ללידה ועוד כלים מעשיים להתמודדות עם צירי הלידה- הרפיה, עיסויים שיאצו, צמחים ועוד...

  • ניתן ומומלץ להגיע עם מלווה לקורס

  • מיועד לתושבות מודיעין והסביבה

  • משבוע הריון 28 ואילך

 

“שיטת התחנות” משלבת בין עקרונות הלידה הפעילה לבין עקרונות היוגה, והיא מתמקדת בתרגול טכניקות של נשימה בשילוב עם תנוחות ודרכי תנועה לזמן הלידה. 

השיטה מתאימה לנשים המעוניינות בלידה פעילה וטבעית, וגם לאלה המעוניינות בקבלת אפידורל, כדי להקל ולקדם את הלידה ככל האפשר, עד מתן האפידורל.

קורסי ההכנה ללידה פעילה ב"שיטת התחנות" מתקיימים בלפיד (בבית התרבות), עם המלווה.

לקריאה נוספת על שיטת התחנות- לחצי כאן>>

הקורסים הקרובים:

מועד אוגוסט - 4.8.22 (חמישי ב20:00) להרשמה>>

מועד ספטמבר - 8.9.22 (חמישי ב20:00) להרשמה>>

 

הקורס מועבר על ידי שתי מנחות

me.jpg

אורן גפני

מייסדת בית היוגה בלפיד, המרכז ליוגה, הריון ולידה בלפיד. מורה בכירה ליוגה לנשים ולנשים בהריון ומוסמכת להוראת קורסי הכנה ללידה פעילה ב"שיטת התחנות". מעבירה קבוצות תרגול רבות ליוגה לנשים, יוגה לנשים בהריון וקורסי הכנה ללידה. מאמינה שאפשר להיטיב את חוויית הלידה עם הגברת הבטחון של היולדת בתהליך הלידה וביכולת של הגוף שלה ללדת,

וליווי תומך של המלווה.B.Sc  בהנדסה, אם לארבעה.

בלוג: סיפור לידת עכוז של בני תומר, סיפור לידת הבית של בני דרורסיפור לידת בית של בתי איילה, סיפור הלידה של בני יובל, מאמרים נוספים.

tal.jpg

טל עברי

מיילדת בכירה בבית חולים "ליס" איכילוב מזה 20 שנים ויועצת הנקה בכירה  IBCLC. מתוך נסיון של שנים בליווי נשים בלידה, אני מאמינה שהידע הזה הוא חיוני לכל אישה לקראת לידה ושנשים שמגיעות ללידה בגישה של ביטחון, שיתוף פעולה עם המלווה ועם הצוות הרפואי, זוכות בחוויית לידה חיובית יותר. אם לשניים.

מאמרים: הורמונים ושינויים פיזיולוגיים בהריוןהמדריך השלם להנקהפרויקט עור לעור בליס

מהי שיטת התחנות?

שיטה ייחודית המשלבת בין עקרונות הלידה הפעילה לבין עקרונות היוגה. השיטה מתמקדת בהקניית טכניקות של נשימה בשילוב עם דרכי תנועה, הרפיה ועבודה תודעתית.

אלה מתורגמות ל-10 תחנות הניתנות לתרגול בזמן הצירים עד לפתיחה מלאה.

״שיטת התחנות״ מציידת את היולדת בארגז כלים מעשי המשלב עבודה פיזית ומנטלית כאחד.

השיטה מורכבת מ:

  • תרגילי נשימה המותאמים לזמן הצירים.

  • טכניקות עיסוי, עבודה קולית ועוד המסייעות להקל על כאבי הצירים.

  • תחנות שונות אותן ניתן לבצע בזמן הצירים וכמו כן, שימוש בעזרים שיסייעו לך להקל על כאבי הצירים.

השיטה מאפשרת לך ולמלווה אותך להיות פעילים, תומכים ומקדמים את תהליך הלידה באופן הטבעי והמותאם ביותר עבורך!

להרשמה- השאירי פרטים כאן-

arrow&v

תודה על ההרשמה! נחזור אליך בקרוב

קורס הכנה ללידה ראשונה:
5 מפגשים  (סה"כ כ-10 שעות), בקבוצה של עד 10 זוגות

הקורס מורכב מ-70% רכישת כלים מעשיים לתרגול בשעת הצירים, ו-30% תיאוריה.

נלמד ונתרגל את שיטת התחנות ללידה פעילה (נשימות, תנועות ותנוחות לזמן הצירים). השיטה מתאימה לנשים המעוניינות בלידה פעילה וטבעית, וגם לאלה המעוניינות בקבלת אפידורל, כדי להקל ולקדם את הלידה ככל האפשר עד מתן האפידורל.

בנוסף, נלמד:

אנטומיה ופיזיולוגיה של הריון ולידה, משככי כאבים, זירוזים, עיסוי פרינאום, התערבויות רפואיות ופרוצדורות בחדר הלידה, שילוב בין לידה קונבנציונאלית וטכניקות טבעיות, הכנת תכנית לידה ובחירת בית חולים המתאים לך. 

נשתף אותך בידע שנרכש במהלך ליווי של מאות לידות. נחלוק איתך המון טיפים, מתוך נסיון עשיר של מיילדת בכירה.

 

בקורס יושם דגש על עזרתו ותרומתו של בן הזוג (או מלווים אחרים בלידה), וכיצד הוא יכול להיות תומך, פעיל ומשמעותי לאורך כל תהליך הלידה.

 

הקורס יסודי, מקיף ומעשי, כך שאת/ם יוצאים מקורס הכנה ללידה זה, עם ארגז כלים בהיר ושימושי לשעת הצירים והלידה.

תינתן חוברת מקצועית, פרקטית ומפורטת, המכילה את החומר המעשי והתאורטי, שתוכל לשמש אותך גם בזמן אמת.

הקורס מלווה בציוד הדגמה חדשני (פלקטים, דגמי אגן, שלייה, תינוק ורחם).

כמו כן, נלמד הכנה להנקה ולימים שאחרי הלידה (פוסטפארטום).

הקורס מועבר בקבוצה קטנה עם ליווי צמוד של מיילדת ומורה מוסמכת ליוגה להריון ו"שיטת התחנות".

הקורס מחליף כל קורס אחר (קורסי בי"ח וקופ"ח).

זוגות שכבר עשו קורס במקום אחר, ומרגישים שרוצים לרכוש כלים נוספים ללידה פעילה, יכולים להשתתף בשלושה מפגשים מתוך הקורס המלא, על מנת להשלים את הידע והתרגול של שיטת התחנות.

מומלץ לבדוק בקופת החולים שלך לגבי החזר כספי .

 

קורס הכנה ללידה חוזרת:

יולדת בלידה חוזרת, שלא תרגלה בעבר את שיטת התחנות, יכולה להצטרף ל-3 מפגשים, מתוך הקורס המלא המיועד ללידות ראשונות, וכך ללמוד באופן ממוקד את שיטת התחנות.

ישנה אפשרות להצטרף למפגש יחיד, לחזרה הגנרלית של הקורס, בה נתרגל את כל התחנות.

אופציה זו מוצעת, אך ורק למי שהשתתפה בעבר בקורס ההכנה ללידה של שיטת התחנות,  או למי שמתרגלת יוגה לנשים בהריון איתי, כך שהיא מכירה את השיטה.

 

עלות:

קורס מלא ללידות ראשונות (5 מפגשים) -  1250 ש"ח

קורס ריענון ללידות חוזרות (3 מפגשים)  - 900 ש"ח

מפגש אחד של חזרה גנרלית -  400 ש"ח

קורס הכנה ללידה פרטני
2 מפגשים מרוכזים בתיאום מראש - 1800 ש"ח

עד ל- 2 תשלומים

בונוסים:​

  • נשים אשר מתרגלות איתי יוגה להריון, זוכות ב-10% הנחה בקורסי ההכנה ללידה.

  • משתתפות הקורס זוכות בחודש חינם (!) של השתתפות בשיעורי יוגה להריון.

  • אחריות מלאה ב100% על המפגש ה-1 בקורס. כלומר, אם אחרי שבוע את מרגישה שהקורס לא תורם לך, תגיד לי ואחזיר לך את כל הכסף בחזרה.

  • המשתתפות מקבלות חוברת קורס מפנקת, ייעוץ טלפוני ממנחות הקורס, תרגול לבית.

  • הקורס כולל הכנה להנקה של יועצת הנקה בינלאומית IBCLC מוסמכת, כמו גם הכנה לימים שאחרי הלידה (פוסטפארטום).

נעמה לייבוביץ'

אני מתרגלת יוגה עם אורן וגם ביחד עם בעלי עברנו סשן הכנה ללידה בשיטת התחנות. כל שיעור עם אורן הוא זמן קסם. היא מלאה בידע ובניסיון פרקטי ומעבירה את הכל בצורה נעימה, מכילה, עדינה. בזכות ההכוונה שלה ללידה פעילה, בעלי יכול היה לעזור לי במהלך הלידה וילדתי בדיוק כמו שחלמתי וקיוויתי. ממליצה בחום לכל זוג לפני לידה!

ניצן אלמגור

אורן מקסימה ובעלת ידע רב! מלמדת את היוגה מהיסודות באופן מעמיק ומהנה ומשרה רוגע סביבה! בכל פעם שאני מגיעה אני יוצאת מאושרת!

גליה אדיב

שיעורים מצויינים בהם מפעילים את כל השרירים. במיוחד אוהבת את תרגילי הנשימה שגורמים להרגשה מצויינת של אוויר נקי וחדש בריאות.
אורן קשובה מאוד במהלך השיעור לבנות המשתתפות מייעצת ועוזרת גם כאשר התרגילים מאתגרים.
נהינת לבוא בכל פעם, מומלץ בחום!

להרשמה- השאירי פרטים כאן-

arrow&v

תודה על ההרשמה! נחזור אליך בקרוב

הכנה ללידה במודיעין והסביבה
בהנחיית אורן גפני וטל עברי