.

קורס הכנה ללידה פעילה ב"שיטת התחנות" כולל את כל הידע והכלים התיאורטיים והמעשיים (מעל 60% מהקורס!) לקראת הלידה עצמה.

​

שיעור 1- חלק תיאורטי

• סימנים מוקדמים ללידה

• הורמונים בלידה

• מבנה האגן ותהליך לידת התינוק

• שלבי הלידה הפיזיולוגית וחשיבות תנועה בלידה

• איך להפחית את כאב הצירים ולקדם את הלידה באופן טבעי?

• כמה זמן להישאר בבית עם הצירים ומתי לצאת לחדר לידה?

 

שיעור 2- חלק מעשי

• היכרות עם שיטת התחנות- מהי תחנה?

• לימוד הכנות ללידה – חיזוק רצפת האגן והכנה של הפרינאום ללידה- עיסוי חיץ ומניעת קרעים

• לימוד- חשיבות התמיכה בלידה והאווירה בלידה

• תרגול מעשי- לידה פעילה בשיטת התחנות

  • תרגול נשימות ללידה לזירוז ורוגע בזמן הציר

  • תרגול 5 תחנות ראשונות- כל הווריאציות, שכיבה, הרפיה, ישיבה על שרפרף, על המיטה, עמידה, חתול על שש – ושימוש בהם בכל שלבי הלידה ובכל מקום- בבית, במקלחת, בדרך לאוטו, באוטו, במיון יולדות, בחדר הלידה, באמבט ועוד.

​

שיעור 3- חלק מעשי

• לימוד הכנות ללידה – צמחי מרפא והומאופתיה

• זירוזים טבעיים ותרגול נקודות שיאצו

• שיכוך כאבים טבעי בלידה

• תרגול מעשי- לידה פעילה בשיטת התחנות

  • תרגול נשימות ללידה

  • תרגול 5 תחנות נוספות- כל הווריאציות, שכיבה, הרפיה, ישיבה על שרפרף, על המיטה, עמידה, חתול על שש – ושימוש בהם בכל שלבי הלידה ובכל מקום- בבית, במקלחת, בדרך לאוטו, באוטו, במיון יולדות, בחדר הלידה, באמבט ועוד.

  • עיסוי בלידה ושמנים אתריים ללידה

 

שיעור 4- חלק מעשי

• שילוב שיטת התחנות בשלבי הלידה השונים.

• מה עושים בין הצירים? מה עושים כשהצירים מתרווחים ואיך ניתן לזרז את הלידה באופן טבעי.

• תרגול- טכניקות לשיפור המנח של העובר ללידה

• השלב ה-2 של הלידה, תנוחות ונשימות לשלב צירי הלחץ

• תוכנית לידה ועבודה מול הצוות הרפואי

• חזרה "גנרלית" - תרגול מעשי מלא של כל "שיטת התחנות"

​

שיעור 5- חלק תיאורטי

• זירוזים רפואיים בלידה

• משככי כאבים בלידה

• המשך השלב השני של הלידה

• השלב ה-3 של הלידה, למה לצפות, איך לנשום...

• הטיפול ביילוד, עור לעור.

• הכנה להנקה – הימים הראשונים, דיאדה עם התינוק, שבירת מיתוסים ומתי לפנות לעזרה.

• משכב לידה וחזרה לשגרה לאחר הלידה

 

​

חמישה מפגשים שיוצאים בודי ממורי- הגוף בלידה ידע מה יכול לעזור לו בכל המצבים.

גם בלידות חוזרות מומלץ להצטרף לקורס ובמיוחד למפגש ה"חזרה גנרלית ללידה" שבו אנו מתרגלות יחד עם המלווה בלידה את כל השיטה המאפשרת ללדת בחווית לידה חיובית ותחושת ביטחון בגוף ובתהליך הלידה.

אני מזמינה אותך לפנות אלי בכל שאלה או התייעצות בנושאי הקורס וכמובן להצטרף למחזור הקורס המתאים לך.

לקריאה נוספת על שיטת התחנות>>>

לפרטים נוספים והרשמה>>