קורס יוגה ומדיטציה

 

"בריאות היא עושר, שלווה בהכרה היא אושר, יוגה מראה את הדרך" , סוואמי וישנודיבננדה.


בואו להתאזן, להיטען באנרגיות חדשות ולהשיג אושר ושלווה פנימיים!


"אל נא תחשוש מהחושך, אם אתה נושא את האור מבפנים", סוואמי שיבננדה.
מוזמנים לקורס יוגה ומדיטציה, בו נלמד ונתרגל יוגה הוליסטית, בהנחיית אורן גפני.


מדענים חוקרים בכל העולם את ההשפעות המדהימות של תרגול המדיטציה.

להלן מס' יתרונות של תרגול עקבי:
1 - משנה הרגלים מנטליים
2 - מלמד את ההכרה להיות נוכחת
3 - מפתח מודעות פנימית
4 - מפתח חוסן נפשי


הלימוד בקורס מבוסס על 5 עקרונות היוגה :
א. נלמד ונתרגל תנוחות יוגה )אסנות(- להשגת הרמוניה ואיזון של הגוף, חוזק וגמישות, הגברת החיוניות
והאנרגיה. התרגול מותאם לכולם, לא נדרשת יכולת מוקדמת כדי לתרגל יוגה ולהנות מהיתרונות
המופלאים שלה.
ב. נלמד ונתרגל טכניקות נשימה, ריכוז והרפיה, להפחתת סטרס והשגת שלווה פנימית, הרמוניה ואיזון של
ההכרה.
ג. נלמד ונתרגל טכניקות מדיטציה על פי 8 השלבים של הרג'ה יוגה לחיים מאושרים וסילוק שליליות מחיינו.
הנכם מוזמנים למסע אישי, שלנו עם עצמנו... ולהתחבר יותר לאני האמיתי


על עצמי... אורן גפני, מורה מוסמכת ליוגה ומדיטציה מטעם ארגון שיבננדה העולמי ליוגה
וודנטה. מזה 13 שנים אני לומדת ומתרגלת בשבילי היוגה. היוגה מלווה אותי בכל שלבי
החיים ובמיוחד בהתפתחות האישית ובשמירה על הבריאות, בעבודה, בריצות הארוכות,
בהורות ובכל אתגר. אמא ל- 2 ומתגוררת בלפיד.


משך הקורס- 8 מפגשים או 4 מפגשים

הרשמה מטה לפרטים נוספים