**

     קורס מדיטציה וחשיבה חיובית

 

:מדענים בכל העולם חוקרים את תופעת המדיטציה, יש אפקט מדהים כשהתרגול עקבי...הנה היתרונות העיקריים
משנה הרגלים מנטליים  
 מלמד את ההכרה להיות נוכחת  
 מפתח מודעות פנימית  

 מפתח חוסן נפשי  

   

העולם מלא בגירויים מנטליים, פייסבוק , ווטסאפ, אינסטגרם... רובנו "עבר"יינים- חיים בעבר או בעתיד, מעט   

 מהזמן אנו ממוקדים בכאן ועכשיו

(בקורס נלמד את עקרונות המדיטציה לפי 8 השלבים של הרג'ה יוגה (תרגול יומי  מומלץ 5-10 דק

:עקרונות המדיטציה

אסנה- תנוחת ישיבה נוחה ויציבה
.    פרניאמה - מודעות לנשימה

כינוס חושים

.ריכוז מדיטציה הוא תהליך עמוק של מיקוד ההכרה וריכוז
 .מנטרה- חזרה פנימית על מנטרה

 

:שלבי הלימוד וההתפתחות
.שלב א'- טרטק, מיקוד באובייקט חיצוני להבת נר
.שלב ב'- מנטרה, אובייקט פנימי ומודעות

.שלב ג'- תשומת הלב בצ'אקרות, ריכוז

.הלמידה נעשית בהדרגה, קודם דגש על ייצוב ועידון הגוף הפיסי ובהמשך ייצוב ועידון של ההכרה

 .מסע שלנו עם עצמנו....מתחברים יותר לאני האמיתי. התרגול מאפשר צמיחה אישית, השגת שלווה פנימית וחיוביות בחיים.

:תכנים נוספים בקורס לתרומה למדיטציה ולריכוז ביום יום
הרפיה

תזונה נכונה

חשיבה חיובית

.

 בשלב הראשון התרגול מפחית את טלטלת ההכרה ומאפשר התמודדות עם בעיות

.בדרך של שלווה ומודעות
.בהמשך עם ייצוב ועידון ההכרה מגיעים לאחדות עם האמת והאני האמיתי.

העקרון במדיטציה הוא עקביות, על בסיס יומיומי, כדי לבסס הרגל חדש בהכרה (כדי שיהיה יותר חזק מההרגלים הישנים), של  ייצוב, עידון וחיבור פנימה

(

.1

.2

.3

.4

.5

.1

.2

.3

.4

.

יוגה, שיבננדה, יוגה שיבננדה, יוגה קלאסית, יוגה במודיעין והסביבה, יוגה שיבננדה במודיעין, יוגה קלאסית במודיעין, יוגה בלפיד, יוגה להריון, יוגה נשית, יוגה לילדים, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, יוגה לאמהות, יוגה לבני נוער, יוגה ובריאות, יוגה ומדיטציה, מדיטציה וחשיבה חיובית, חוג יוגה, חוגי יוגה, בריאות, תנועה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, רוחניות, מרכז יוגה וודנטה, כוח המחשבה, סוואמי שיבננדה, סוואמי וישנודיבננדה, מוטיבציה, השראה, יוגה והורות, יוגה היא דרך חיים, מסעות יוגה, שיעור פרטי, התייעצות בנושאי יוגה, שיעור היכרות בכניסה חופשית, אורן גפני, oran gafni

יוגה, שיבננדה, יוגה שיבננדה, יוגה קלאסית, יוגה במודיעין והסביבה, יוגה שיבננדה במודיעין, יוגה קלאסית במודיעין, יוגה בלפיד, יוגה להריון, יוגה נשית, יוגה לילדים, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, יוגה לאמהות, יוגה לבני נוער, יוגה ובריאות, יוגה ומדיטציה, מדיטציה וחשיבה חיובית, חוג יוגה, חוגי יוגה, בריאות, תנועה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, רוחניות, מרכז יוגה וודנטה, כוח המחשבה, סוואמי שיבננדה, סוואמי וישנודיבננדה, מוטיבציה, השראה, יוגה והורות, יוגה היא דרך חיים, מסעות יוגה, שיעור פרטי, התייעצות בנושאי יוגה, שיעור היכרות בכניסה חופשית, אורן גפני, oran gafni

the yoga house

the yoga house

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now