יוגה נשית ולהריון

     יוגה נשית ולהריון

גוף האישה עובר שינויים רבים, בעקבות שינויי הגיל, הורמונים, הריון ולידה.

תרגול יוגה מותאם לנשים, בקבוצות קטנות ואינטימיות. בתרגול נוצר מרחב תנועה וזרימה, נשימה והרפיה, במטרה להביא ריפוי ואיזון לגוף ולנפש. הדגש בתרגול הוא על הקשבה לגוף, חיזוק והרפיה של רצפת האגן והגב. עבודה בקבוצה מאפשר שיתוף ושייכות.

יוגה להריון מאפשר לגוף האישה להתחזק בזמן ההריון המתפתח, להקל על כאבים ולהכין את הגוף ללידה. תרגילי היוגה מחזקים ומגמישים  את הגוף, משמנים את המפרקים ומזרימים דם לכל האיברים הפנימיים כמו גם לרחם ולעובר המתפתח בתוכו. במהלך התרגול נלמד ונתרגל טכניקות נשימה עמוקה המסייעות להגדיל את אספקת החמצן אל התינוק, התורמת להתפתחותו התקינה. כמו כן, נלמד ונתרגל טכניקות של הרפיה שיאפשרו לשחרר עומס פיזי ונפשי, לשפר את תחושת השלווה והחיוביות, התורמות להריון ולידה תקינים וגם מהווים הכנה טובה להורות.

יוגה, שיבננדה, יוגה שיבננדה, יוגה קלאסית, יוגה במודיעין והסביבה, יוגה שיבננדה במודיעין, יוגה קלאסית במודיעין, יוגה בלפיד, יוגה להריון, יוגה נשית, יוגה לילדים, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, יוגה לאמהות, יוגה לבני נוער, יוגה ובריאות, יוגה ומדיטציה, מדיטציה וחשיבה חיובית, חוג יוגה, חוגי יוגה, בריאות, תנועה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, רוחניות, מרכז יוגה וודנטה, כוח המחשבה, סוואמי שיבננדה, סוואמי וישנודיבננדה, מוטיבציה, השראה, יוגה והורות, יוגה היא דרך חיים, מסעות יוגה, שיעור פרטי, התייעצות בנושאי יוגה, שיעור היכרות בכניסה חופשית, אורן גפני, oran gafni

יוגה, שיבננדה, יוגה שיבננדה, יוגה קלאסית, יוגה במודיעין והסביבה, יוגה שיבננדה במודיעין, יוגה קלאסית במודיעין, יוגה בלפיד, יוגה להריון, יוגה נשית, יוגה לילדים, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, יוגה לאמהות, יוגה לבני נוער, יוגה ובריאות, יוגה ומדיטציה, מדיטציה וחשיבה חיובית, חוג יוגה, חוגי יוגה, בריאות, תנועה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, רוחניות, מרכז יוגה וודנטה, כוח המחשבה, סוואמי שיבננדה, סוואמי וישנודיבננדה, מוטיבציה, השראה, יוגה והורות, יוגה היא דרך חיים, מסעות יוגה, שיעור פרטי, התייעצות בנושאי יוגה, שיעור היכרות בכניסה חופשית, אורן גפני, oran gafni

the yoga house

the yoga house

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now