סדנאות יוגה ובריאות, איורוודה ובישול

 

סדנת יוגה ובריאות היא חוויה הכוללות לימוד מרתק של ידע קדום אשר רלוונטי גם בימינו ובישול של אוכל פשוט, טעים ובריא שכל אחד יכול להכין בבית! בכל מפגש נבשל מתכונים שפשוט עובדים, פשוטים להכנה, טעימים ברמות, בריאים ומאוזנים

 

-נלמד על התפיסה ההוליסטית של היוגה לבריאות

עקרונות היוגה הם מפתחות לשגשוג והצלחה בחיים (תנועה, נשימה, הרפיה, תזונה, חשיבה חיובית  ומדיטציה

נלמד על מדע החיים של האיורוודה (איור-חיים, וודה-מדע)- "אחות" ליוגה, לפי האיורוודה לכל אדם טבע גנטי שונה ועקרונות שונים לשמירה על הבריאות."

.בריאות טובה מתחילה בעיכול טוב", היפוקרטס, אבי הרפואה

....

(

.

-מה נלמד בסדנה

כוח הריפוי האדיר הטבעי של הגוף, חזק מכל תרופה שתומצא אי פעם, הגוף יכול לרפא החל משריטה ושבר, ועד כל מחלה... מה צריך לעשות כדי לעורר ולמקסם את פעולתו

       עקרונות היוגה ועקרונות התזונה היוגית בפרט להשגת בריאות ואושר

       תרגילי יוגה (אסאנות) לשיפור העיכול

        עקרונות היוגה והאיורוודה לניקוי רעלים

         עקרונות האיורוודה להבנת הטבע הגנטי שלנו

        עקרונות האיורוודה לשמירה על האיזון ועקרונות לחזרה לאיזון עפ"י הטבע הגנטי שלנו

      איך, מתי וכמה לאכול על פי העקרונות האלו, מאכלים פשוטים, טעימים ובריאים

      רמז- להוציא את מה שמעמיס ומיותר, לתת לגוף לחזק את מערכת העיכול (פינוי וספיגה) ולדעת לקרוא את הסימנים

      לקרוא את הסימנים של הגוף, לרפא את הגוף באופן טבעי על פי עקרונות היוגה והאיורוודה.

     !נבשל (רק מתכונים שהם פשוטים, טעימים וגם בריאים), נטעם, נצחק, נשתף ונתמלא בהשראה

         

·משך הסדנה- 4 מפגשים

·משך מפגש שעתיים

מבנה מפגש- 40 דק' הרצאה, 5 דק' תרגילי יוגה לשיפור העיכול, 40 דק' בישול, ארוחה😊, סיכום המפגש וחלוקת דפי סיכום ומתכונים

.מספר משתתפים בסדנה- עד 10 או בתלות בגודל האולם והמטבח בו נערכת הסדנה

-מה נלמד בסדנה

?

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

.

.

.

.

.

.

.

מועדים קרובים

חורף 2020

יוגה, שיבננדה, יוגה שיבננדה, יוגה קלאסית, יוגה במודיעין והסביבה, יוגה שיבננדה במודיעין, יוגה קלאסית במודיעין, יוגה בלפיד, יוגה להריון, יוגה נשית, יוגה לילדים, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, יוגה לאמהות, יוגה לבני נוער, יוגה ובריאות, יוגה ומדיטציה, מדיטציה וחשיבה חיובית, חוג יוגה, חוגי יוגה, בריאות, תנועה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, רוחניות, מרכז יוגה וודנטה, כוח המחשבה, סוואמי שיבננדה, סוואמי וישנודיבננדה, מוטיבציה, השראה, יוגה והורות, יוגה היא דרך חיים, מסעות יוגה, שיעור פרטי, התייעצות בנושאי יוגה, שיעור היכרות בכניסה חופשית, אורן גפני, oran gafni

יוגה, שיבננדה, יוגה שיבננדה, יוגה קלאסית, יוגה במודיעין והסביבה, יוגה שיבננדה במודיעין, יוגה קלאסית במודיעין, יוגה בלפיד, יוגה להריון, יוגה נשית, יוגה לילדים, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, יוגה לאמהות, יוגה לבני נוער, יוגה ובריאות, יוגה ומדיטציה, מדיטציה וחשיבה חיובית, חוג יוגה, חוגי יוגה, בריאות, תנועה נכונה, נשימה נכונה, תזונה נכונה, רוחניות, מרכז יוגה וודנטה, כוח המחשבה, סוואמי שיבננדה, סוואמי וישנודיבננדה, מוטיבציה, השראה, יוגה והורות, יוגה היא דרך חיים, מסעות יוגה, שיעור פרטי, התייעצות בנושאי יוגה, שיעור היכרות בכניסה חופשית, אורן גפני, oran gafni

the yoga house

the yoga house

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now